5 Easy & healthy breakfast ideas to manage your hectic morning hours » sarkariaresult – sarkariaresult.com

नाश्ता आपको अपने दिन की शुरुआत करने की शक्ति देता है। सुबह का खाना छोड़ना कभी भी उचित नहीं होता है। सुबह के व्यस्त कार्यक्रम के साथ हम में से अधिकांश अक्सर भूख के बावजूद अपना नाश्ता छोड़ देते हैं। यह हमारे स्वास्थ्य और दिन भर के प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। तो यहां 5 आसान नाश्ते के विकल्प दिए गए हैं जिन्हें आप जल्दी से बना सकते हैं और इसके पोषक तत्वों से भी लाभ उठा सकते हैं। एक खुश और स्वस्थ नाश्ता आपके दिन को दस गुना अधिक उत्पादक और आनंदमय बना सकता है।

केलॉग्स मुसेलिक

सूखे मेवों की प्रचुरता के साथ, मेवा और बीज सावधानी से स्वाद और बनावट के लिए तैयार किए जाते हैं जो आपके पेट को खुश और भरा हुआ बनाते हैं। इसमें पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन के लिए मल्टीग्रेन और 21 प्रतिशत फल, नट और बीज बनाने की अच्छाई है।

सुबह का नाश्ता

कीमत: 380 रुपये

अभी खरीदें

दलिया

साबुत अनाज से बने ओट्स से बना एक कटोरी ओटमील आपको लंबे समय तक भरा हुआ रख सकता है और आपको अधिक खाने से बचने में मदद कर सकता है क्योंकि यह आहार फाइबर से भरा होता है। फाइबर से भरपूर नाश्ता आंत और मल त्याग को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

जई

कीमत: 500 रुपये

अभी खरीदें

पैनकेक मिश्रण

इस मूल पैनकेक मिश्रण के साथ अपने प्रियजनों के लिए नाश्ते को और अधिक खास बनाएं, जिसे मिनटों में आसानी से तैयार किया जा सकता है। मिश्रण में बस थोड़ा सा पानी डालें और स्वादिष्ट, फूले और हल्के पैनकेक का स्वाद लेने के लिए तैयार हो जाइए।

पैनकेक मिश्रण

कीमत: 185 रुपये

अभी खरीदें

पोहा

कुरकुरे मूंगफली और नींबू से भरपूर पोहा सबसे आसान और स्वास्थ्यप्रद नाश्ता है जो आपको खुश कर सकता है। बस उबलता पानी डालें और टाड़ा सिर्फ 3 मिनट में आपका नाश्ता तैयार हो जाता है।

पोहा

कीमत: 23 रुपये

अभी खरीदें

रागी फ्लेक्स

पके हुए फ्लेक्स और असली फलों के मिश्रण से भरा हुआ, यह नाश्ता अनाज आपकी सुबह की शुरुआत करने का एक सही तरीका है। इस सुबह के नाश्ते से ऊर्जावान बने रहें जो आपको पूरे दिन भरपेट रखता है।

रग्गी

कीमत: 226 रुपये

अभी खरीदें

यह भी पढ़ें: 4 रहस्य आपका कुत्ता चाहता है कि वह आपको बता सके

Leave a Comment