Turmeric Tea, Almond Milk – 5 Hot And Healthy Drinks To Boost The Immune System During Winters | sarkariaresult – sarkariaresult » sarkariaresult – sarkariaresult.com

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जब मौसम सर्द हो रहा है और दिन छोटे और गहरे होते जा रहे हैं, तो यह अपने शरीर और आत्मा को एक गिलास गर्म प्राकृतिक पेय से गर्म करने का सबसे अच्छा समय है। यदि आप अपने दिन की शुरुआत कैफीन युक्त पेय के साथ करते हैं, जिसमें विभिन्न शर्करा पेय जैसे पैक्ड जूस, कोला, और बहुत कुछ अपनाया जाता है। तब यह सलाह दी जाती है कि आप अपने निर्णय बदल लें। यह समय उन पेय पदार्थों में बदलने का है जो आपको गर्मी और स्वास्थ्यवर्धक रख सकते हैं। आपको सर्दियों के दौरान चिलचिलाती प्राकृतिक पेय के लाभों का आनंद लेने की अनुमति देने के लिए यहां सूचीबद्ध कुछ तैयार पेय हैं जो आपकी रसोई से बाहर कुछ व्यापक पदार्थों के साथ हैं। साथ ही जानिए हर ड्रिंक के कुछ बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ। सर्दिया आ गई! 5 सोल-वार्मिंग और हेल्दी विंटर फूड्स जिन्हें इस सीजन में जरूर ट्राई करना चाहिए

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1. हल्दी की चाय

अपने वजन घटाने की योजना में हल्दी को शामिल करने का एक आकर्षक साधन चाय तैयार करना है। हल्दी की चाय, पिसी हुई हल्दी की जड़ या शुद्ध पाउडर का उपयोग करके बनाई जाती है, निश्चित रूप से मसाले को खाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मानी जाती है।

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माना जाता है कि हल्दी की चाय पीने से कई फायदे होते हैं: गठिया के लक्षणों को कम करना, प्रतिरक्षा प्रदर्शन को बढ़ाता है, हृदय संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है, अधिकांश कैंसर से बचाव करता है और इससे बचाव करता है, यकृत की क्षति, पित्त पथरी से बचाव करता है और यकृत की स्थिति को नियंत्रित करता है।

2. अदरक शहद नींबू टॉनिक

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जलवायु में बड़े पैमाने पर उतार-चढ़ाव का मतलब है कि बहुत अधिक सूँघना, सर्दी, और अन्य बीमारियाँ चक्कर लगाना। अगर आपको अच्छा महसूस नहीं हो रहा है तो सुबह एक कप बनाएं और दिन भर पिएं।

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कच्चा शहद संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और संक्रमित ऊतक को आराम देता है; नींबू स्वस्थ विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं और हाल ही में अदरक की जड़ गले में खराश, खांसी, फेफड़ों की भीड़, ठंड लगना और पेट दर्द से लड़ने में मदद करती है जो आमतौर पर फ्लू के साथ होती है।

3. बादाम दूध

दूध इतना स्वादिष्ट, स्वादिष्ट, मलाईदार और ताज़ा है कि कोई भी इसे पसंद करेगा। इसे और भी हेल्दी बनाने के लिए इसमें चीनी मिलाकर स्किप करें।

समृद्ध बादाम का दूध आपकी हड्डियों को मजबूत कर सकता है, यह बेहद पौष्टिक है, कोरोनरी हृदय रोगों के खतरे को कम करता है, विटामिन डी में अत्यधिक है, और बिना चीनी के सेवन से रक्त शर्करा की डिग्री नहीं बढ़ेगी।

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4. दालचीनी पेय

दालचीनी से सारी अच्छाई निकालने का एक सबसे अच्छा तरीका है, डंडी को पानी में भिगोना और बार-बार घूंट-घूंट कर पीना, खासकर सर्दियों में। दालचीनी का उपयोग आम तौर पर भोजन और पेय में स्वाद जोड़ने के लिए किया जा सकता है।

दालचीनी की चाय उपयोगी यौगिकों से भरी हुई है जो वजन घटाने में सहायता, हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, मासिक धर्म ऐंठन को कम करने और जलन और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगी।

5. लौंग की चाय

क्या आप जानते हैं कि लौंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो आपके सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ा सकती है? काली, सुगंधित फली हमारे आयुर्वेदिक का मुख्य घटक रही है कड़ासी के लिये उम्र।

अगर आप मसूड़े या दांत दर्द से परेशान हैं तो लौंग की चाय का सेवन आपके लिए मीठा होता है। सीने में जमाव या साइनस से प्रभावित लोगों के लिए लौंग की चाय भी एक स्वास्थ्यवर्धक पेय हो सकती है।

याद रखें, किसी बात की अधिकता आपकी सेहत पर कहर ढा सकती है। अपने आप को इन सुगंधित चिलचिलाती प्राकृतिक पेय काढ़ा करें और स्वस्थ रहें।

(उपरोक्त कहानी पहली बार टेककाशिफ़ोन पर 01 जनवरी, 2022 10:11 AM IST पर दिखाई दी। राजनीति, दुनिया, खेल गतिविधियों, मनोरंजन और जीवन-शैली पर अधिक जानकारी और अपडेट के लिए, हमारी वेब साइट sociallykeeda.com पर ब्राउज़ करें)।

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